読書は脳のエクササイズ!知られざる5つの効果

肩こり専門 腰痛もおまかせ あなたの健康をサポートします
新潟市秋葉区 新保矯正整体 新保直人


読書は、ただ知識が高まるだけでなく、様々な効果をもたらします。
その効果をご紹介します。

1.発想力が豊かになる
 様々なジャンルの本を読むことで、想像を超えた考え方や、アイデアの引き出しが増えます。

2.脳が活性化する
 本を読むときに空想することで脳が活性化し、働きが高まります。

3.文の組み立てや構成がうまくなる
 たくさんの良い文章にふれる機会が増えることで、文章力が磨かれます。

4.コミュニケーション力が高まる
 人を思いやる力や、どんなことを考えているのかを理解する能力が高まり、コミュニケーションカが上がります。

5.ストレスの解消に繋がる
 6分間の読書でストレスが3分の1以下になるという研究結果があるそう。
 これは音楽を聞いたり、運動をしたりすることよりも高いリフレッシユ効果です。
 普段は本を読まないという方も、読書をしてみては?




しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体)

新保式ゆがみ矯正整体
https://sites.google.com/site/shimboseitai/

しんぼ接骨院
https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/

肩こり専門 腰痛もおまかせ あなたの健康をサポートします
新潟市 新保式ゆがみ矯正整体 新保直人

コメント

人気の投稿