読書は脳のエクササイズ！知られざる５つの効果

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読書は、ただ知識が高まるだけでなく、様々な効果をもたらします。
その効果をご紹介します。

１．発想力が豊かになる
　様々なジャンルの本を読むことで、想像を超えた考え方や、アイデアの引き出しが増えます。

２．脳が活性化する
　本を読むときに空想することで脳が活性化し、働きが高まります。

３．文の組み立てや構成がうまくなる
　たくさんの良い文章にふれる機会が増えることで、文章力が磨かれます。

４．コミュニケーション力が高まる
　人を思いやる力や、どんなことを考えているのかを理解する能力が高まり、コミュニケーションカが上がります。

５．ストレスの解消に繋がる
　６分間の読書でストレスが３分の１以下になるという研究結果があるそう。
　これは音楽を聞いたり、運動をしたりすることよりも高いリフレッシユ効果です。
　普段は本を読まないという方も、読書をしてみては？

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