シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 においが魅力的!?パクチーの効能とは 　パクチーは、せり科の食用植物で、「シャンツァイ」「コリアンダー」とも呼ばれ、独特な強い香りが特徴です。 この香りで好き嫌いが分かれますが、デトックスや抗酸化作用などの効能に注目が集まり、最近ではアジアン料理の人気とともに、パクチー専門店ができるほどです。 　また、パクチーの香り成分にはリラックス効果があり、胃腸に働きかけて消化を促進し、唾液を分泌させて食欲を増加させる効果もあります。 タイ料理などでよく使われているように暑い国で多く食べられているのもうなずけます。料理に使う時は、火を通しすぎない方が香りが残ります。 暑くて食欲がないときなど香辛料として試してみては？ しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただける

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 安全に山を楽しむために……登山のマナー７ ・登山の前に 万が一の遭難事故に備えて山岳保険への加入、登山計画と登山届を出しておきましょう。 ・公共交通機関では周りに配慮する 大きな荷物や汚れた衣服などで、周りに不快な印象を与えないように。 ・登山道でも周囲への配慮を 後から来る登山者や下山する登山者のために道はふさがない。基本的に体力的にきつい登りが優先。他の登山者に迷惑が掛からないように配慮を。 ・登山道から外れない 一度失われた自然を再生するのはむずかしい。登山道でないところに入るのはやめましょう。 ・ゴミは持ち帰る、山のものは持ち帰らず 山に持ち込むものは必要最低限に。ゴミや残飯は家まで持ち帰りましょう。また生態系を乱すことになるので山のものは持ち帰らない。 ・山の施設のルールを守る 山小屋やテント場のルールは厳守。山にあるトイレは注意書きをよく読んで。また水は貴重な資源なので無駄にしないように。 ・早めの行動を心がける 朝晴れていても午後に急変するのが山の天気。日中のうちに行動を終えるのが安全への近道です。 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 長い時間同じ姿勢で動かないときに血管でできた血液の塊が肺の血管に詰まる病気、「エコノミークラス症候群」。近年では大きな地震などのたびにニュースや新聞などで見聞きする機会が増えています。災害が起こったあとの避難中に発症することが多いので、防災・減災の一環として予防法を紹介します。 　予防するには　 −・−・−・−・−・−・− 　血液の塊（血栓）ができるのを防ぐには、十分な水分補給とふくらはぎを動かすこと。一番は歩くことですが、車の中などでは足首を回したり、マッサージするなどで血流をよくします。 　また弾性ストッキングは、血液の循環を促し予防効果があるので準備しておきましょう。 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 「健康のため水を飲もう」推進運動とは 身体の水分不足は健康障害や重大な事故につながります。熱中症や脳梗塞・心筋梗塞なども水分不足が原因のひとつ。「健康のため水を飲もう」推進運動は、のどが渇く前などにこまめな水分補給を呼びかける運動です。 湧き水、クリスタルカイザー、エビアン、天然水 これを一日１リットルは飲む、ご自宅の浄水器などがあればそれでも問題ありません。お腹が空いているときに飲む、こまめに飲むことを意識します。 目標は一日に１，５リットル以上です。 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新保矯正整体

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 山音読み：サン、セン 訓読み：やま 部首： 山（やま） 　地面が高く盛り上がった“やま”を表します。「金山」のように“資源が埋まった山”を指したり、「山門」のように“お寺”をいうこともあります。 　また、鉱山で鉱脈を探すことに由来し“偶然の幸福”を表す「ひと山当てる」「山を張る」や、“重大な場面”を指す「山場を迎える」は、日本語独自の使い方です。 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新保矯正整体

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 日差しが強くなり、少し動くだけでも汗ばむ季節です。 この時期に気になるのが、体臭や夏バテ。シャワーをうまく使って、蒸し暑い季節を気持ち良く過ごしましょう。 体臭予防には…… 【朝１分間、シャワーを浴びる】 　朝のシャワーで夕方まで体臭予防に効果があり、中高年に多い加齢臭も予防できるそうです。全身のなかで皮脂が多いのは額、胸の間、背中の真ん中、足の裏、わきの下なので、これらの場所を意識して浴びましょう。 疲労回復には…… 【シャワーでツボを刺激】 　シャワーの水圧や熱の刺激でお灸と同じような効果があります。シャワーの水は拡散するので、ツボの場所は大まかで大丈夫です。入浴で血行をよくした後に行い、軽いストレッチを組み合わせることにより効果がアップします。 　水温は、温水で42〜43度、冷水で25度が最もよいとされています。冷水を当てるのは、体の末端のみにし、心臓に近いところは避けましょう。 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。