夏バテを防ごう！　その３

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緑黄色野菜をとりましょう

夏の緑黄色野菜は、カロチン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃや、鉄、カルシウム、カリウムなどのミネラルが多く含まれています。

ビタミンの必要量が増大する夏場には、たっぷり摂りたい食品です。カロチンは油に溶けて体内に吸収されるので、野菜炒めや揚げ物など油を使った調理法がお勧めです。

水分、ミネラル不足に注意しよう

汗をかいたら、みそ汁、牛乳、お茶、スポーツドリンクなどで水分、ミネラルを補給しましょう。
胃腸を冷やす冷たい飲み物ばかりではなく、緑茶など温かい飲み物にするのもよいでしょう。

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コレステロールの摂り過ぎは悪い？

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポート新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人ブログをご覧になっていただきありがとうございます。今日はコレステロールのお話をしよう。「コレステロールが高いから、卵の黄身やウナギはあまり食べちゃいけないよ」と思っていた方は多いですよね？わざわざ、コレステロールをカットした食品を選んでいた健康意識の高い方も多いはず。「コレステロールの摂りすぎは体に悪い」というのが一般市民の常識レベルにまで育った中、日米政府は「十分な科学的根拠がない」として、コレステロールの摂取基準を撤廃しちゃったんです。「ええっ！　マジか！　いままでのは、いったい何だったんだ！」という声が聞こえてきそうですね。それにしても、世の中ウソだらけですね。あとね、ワインは健康にいいって話聞いたことありますよね。それも、ウソです。はい…。米国の日本でいう厚生労働省レベルの機関から発表されていると思うけど、日本ではひた隠しにされています。うーん、世の中ウソだらけですね…。しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします新潟市　新保式ゆがみ矯正整体　新保直人

院長からのお知らせ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人療養費改定のお知らせ厚生労働省の通知により、10月１日から療養費が改定されました。窓口負担額が、今までと若干変わることもありますのでお知らせいたします。初めての来院時と月初めには保険証をご提示くださいしんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ご注意ください！当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う本物の整体を体験してください！私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。最高のリラックスと癒やし。そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、来て良かったと満足いただけると確信しています。私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。新保矯正整体

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来院時には必ず負傷原因を適確な治療で痛みを長引かせないため、「ケガの原因」が必須です。また場合によっては健康保険が適用されないこともありますので、必ず来院時にお聞かせください。初めての来院時と月初めには保険証をご提示ください。特殊背骨矯正のシンボ接骨院・鍼灸院住所：9560816 新潟県新潟市秋葉区新津東町２－８－１５電話：0250-25-7767 首、背、腰などの背骨のトラブルご指名ください！ ☆当院人気施術☆ 第１位　脊椎側湾症（活法整体）第２位　脊柱管狭窄症（活法整体）第３位　むちうち症（活法整体）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あなたの痛みツラさどこへ行ってもお手上げだった … 手に負えない手間のかかる症状を速やかに解決します施術責任者　新保直人＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【当院の科目】・接骨部門（保険による施術）・鍼灸部門（自費：はりきゅう）・活法整体（自費による整体：妙見活法という 1000 年の歴史を持つ日本で唯一の整体術）《交通事故（自賠責保険）》勇気を出して、ご連絡をください！どこへ行っても解決しなかった首のツラさが解決しました！など、お喜びの声をいただいております【保険証が使える症状】・原因がはっきりしている外傷・打撲、捻挫、挫傷、肉ばなれ・筋ちがい、ギックリ腰・スポーツ時の痛みなど【適応外となるもの】・単なる疲れによる肩こり、腰痛・マッサージ代わり・原因不明の症状 ※ 外傷性の負傷でない場合や、労働災害・通勤災害に該当する場合は健康保険は使えません。シンボ接骨院・鍼灸院関連キーワード：整体 / 接骨・整骨 / 鍼灸 by ☆シンボ接骨院・鍼灸院　公式ホームページ https://stjmo.com ☆シンボ接骨院・鍼灸院　LINE公式アカウント https://lin.ee/czJ44Dk ☆お友達募集しています。 LINEからの予約受付やご相談、お問い合わせください！お店のミカタ　 https://st...

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