肩こり専門 腰痛もおまかせ あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区 新保矯正整体 新保直人 長く続く便秘を解消しようと薬に頼っていませんか？ その習慣、便秘をひどくしているかもしれません。 一般的に、①３日以上排便がないこと、②１日の便の量が35ｇ以下の状態を便秘といいます。便秘の原因は、ストレスや睡眠不足が原因で副交感神経の機能が低下し腸の働きが弱くなる、我慢をくり返して直腸の反応が鈍くなり便意を感じなくなる、そして下剤を飲み続けて腸に炎症が起きて働きが鈍る、などです。 ３つの生活習慣を改善 １．食生活……食物繊維（野菜や豆類、海藻など）や水分をバランスよく取る 便のかさが増えたり、やわらかくなり出やすくなる。 ２．規則正しい生活……朝起きてまず水分を取り、必ずトイレに行く 朝起きてまず水分を取ると腸の動きが活発になり、出なくてもトイレに行くことで排便の習慣づけに。 ３．マッサージや運動……お腹を押したりひねったりすることで通りをよくする 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門 腰痛もおまかせ あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区 新保矯正整体 新保直人 シンボ鍼灸接骨院
シンボ接骨院・鍼灸院 住所：新潟県新潟市秋葉区新津東町2-8-15 電話：0250-25-7767 首、背、腰などの背骨のトラブル、ご指名ください！ ☆当院人気施術☆ 第１位 肩こり施術（整体） 第２位 腰痛（整体） 第３位 むちうち症（交通事故） あなたの痛みツラさ どこへ行ってもお手上げだった… 手に負えない 手間のかかる症状を 速やかに解決します 責任施術者 新保直人 【当院の科目】 ・接骨部門（保険による施術） ・鍼灸部門（自費：はりきゅう） ・活法整体（自費による整体：活法整体術） 《交通事故（自賠責保険）》 勇気を出して、ご連絡をください！ どこへ行っても解決しなかった首のツラさが解決しました！など、 お喜びの声をいただいております。