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7月 3, 2017の投稿を表示しています

今が旬! スイカを食べて夏バテ予防

古くから漢方としても使われるスイカ。 果肉の赤い部分にはリコピンやβカロテンが含まれており、抗酸化作用が期待できます。 皮の白い部分に多く含まれるカリウムや、アミノ酸の一種のシトルリンには利尿作用があり、体内の毒素を出したり、むくみの解消に役立ちます。 また、スイカの糖分は素早くエネルギーに変わるので、夏の疲れた身体へのエネルギー補給にぴったりです。 皮の白い部分は、漬物や炒め物にするのがおすすめです。 最近ではさまざまな種類のブランドスイカが出ているので、食べ比べてみるのもいいですね。 ただし、食べ過ぎには注意しましょう。 —食べてみたい! ブランドスイカいろいろ— 熊本県:大玉すいか ポピュラーなスイカ。甘くてシャリっとした食感。大きいものでは7〜9kgになる。 高知県:キラ坊 マダーボールと呼ばれる品種でラグビーボールのような楕円形のスイカ。皮が薄く甘味が濃厚。2〜4kgの小玉。 北海道:でんすけ 深緑色の表皮。黒光りして高級感があるので贈答用として人気。果肉はみずみずしくシャリっとした食感。 福井県:金福 福井県で開発された黄色い皮が珍しい小玉スイカ。柔らかい種のほぼ種なしスイカ。 肩こり専門 腰痛もおまかせ あなたの健康をサポートします 新潟市 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体) 新保直人 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体) しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ! 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい! ご注意ください! 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://