シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 「フードファディズム」という言葉があります。 これは特定の食べものや栄養が、健康と病気に過大な影響があると信じることです。 メディアや周囲の人間から「これは身体にいい」と言われると、ついつい信じてしまう傾向があります。 「私が健康なのは、〇〇のおかげ」と言われると、信じてしまう人は意外に多いです。 健康ブームになって久しいですが、この 「フードファディズム」によって、逆に健康被害に合っている人がいます。 カラダに良いからと言って、そればかり食べていると、栄養バランスが悪くなります。 そろそろ、自分を信じよう！！ 普段の食事で、これを食べるとカラダの調子が良いとか、食事量を調節したら、調子が良くなったなど、自分の感覚を信じてみてはいかかでしょうか。 ついつい１日スパンでの栄養摂取を考えてしまいますが、以外と３日や一週間スパンで、良い具合に栄養を取っているものです。 しかし、現在の食品は依存性、中毒性の高い食品が結構あるので注意！ 知らず識らず、美味しいからと言って食べてしまっています。 難しいですね。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人