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新潟市秋葉区 新保矯正整体 新保直人
「フードファディズム」という言葉があります。
これは特定の食べものや栄養が、健康と病気に過大な影響があると信じることです。
メディアや周囲の人間から「これは身体にいい」と言われると、ついつい信じてしまう傾向があります。
「私が健康なのは、〇〇のおかげ」と言われると、信じてしまう人は意外に多いです。
健康ブームになって久しいですが、この「フードファディズム」によって、逆に健康被害に合っている人がいます。
カラダに良いからと言って、そればかり食べていると、栄養バランスが悪くなります。
そろそろ、自分を信じよう!!
普段の食事で、これを食べるとカラダの調子が良いとか、食事量を調節したら、調子が良くなったなど、自分の感覚を信じてみてはいかかでしょうか。
ついつい1日スパンでの栄養摂取を考えてしまいますが、以外と3日や一週間スパンで、良い具合に栄養を取っているものです。
しかし、現在の食品は依存性、中毒性の高い食品が結構あるので注意!
知らず識らず、美味しいからと言って食べてしまっています。
難しいですね。
新潟市秋葉区 新保矯正整体 新保直人
「フードファディズム」という言葉があります。
これは特定の食べものや栄養が、健康と病気に過大な影響があると信じることです。
メディアや周囲の人間から「これは身体にいい」と言われると、ついつい信じてしまう傾向があります。
「私が健康なのは、〇〇のおかげ」と言われると、信じてしまう人は意外に多いです。
健康ブームになって久しいですが、この「フードファディズム」によって、逆に健康被害に合っている人がいます。
カラダに良いからと言って、そればかり食べていると、栄養バランスが悪くなります。
そろそろ、自分を信じよう!!
普段の食事で、これを食べるとカラダの調子が良いとか、食事量を調節したら、調子が良くなったなど、自分の感覚を信じてみてはいかかでしょうか。
ついつい1日スパンでの栄養摂取を考えてしまいますが、以外と3日や一週間スパンで、良い具合に栄養を取っているものです。
しかし、現在の食品は依存性、中毒性の高い食品が結構あるので注意!
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難しいですね。
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