シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

備えあれば憂いなしといいますが、防災・減災の第一歩として非常持ち出し袋を準備しておくことをオススメします。 災害時の必需品は人によって違いますのでポイントに沿って準備します。 Point １　両手が使えるバッグにまとめる Point ２　邪魔にならないようにできるだけコンパクトに Point ３　自分や家族の状況に合わせて必要なものを選別 Point ４　定期的に中身のチェックを 持ち出し品で悩むようなら、災害時用の備蓄セットとして、携帯トイレや使い捨てカイロ、非常食のセットも売られています。そこにご自身で必要なものを追加しても良いでしょう。 備蓄セットには現金や身分証明証、健康保険証、携帯電話などは当然入っていませんのでお忘れなきように。 準備したままつい忘れてしまうのが非常食。 「ローリングストック」は日常的に食べ、食べた分を補充する備蓄法です。 いざというときに期限が切れていた、ということを防ぐことができます。 また普段から災害時の食べ物に慣れておくこともできます。 肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！