シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 基礎代謝とは、安静状態で１日に消費するエネルギー量のこと。 年齢を重ねるとともに自然と基礎代謝は落ちていきます。 例えば20代と変わらず全く同じ生活をしていても、40代では基礎代謝が落ちるのでエネルギーが余ります。 これが脂肪となり肥満の原因となります。肥満は健康の大敵です。 骨盤底筋群とは「群」というぐらいですからたくさんの筋肉の集まり。 これらの筋肉が弱くなると内臓の位置が下がり動きが悪くなります。 骨盤の底で内臓を支える縁の下の力持ちのような筋肉群です。 １.四つんばいからひざを立てたまま上半身だけうつ伏せに。 ２.左腕を右脇の下から、体に対して垂直に伸ばす。 ３.できるだけ伸ばしながら、ゆっくり息を吐き出す。 ・右腕も同じように行う ※痛くないように無理なく行ってください しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。