シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） 　新保直人 　 運動習慣の大敵のひとつ、寒さ。運動の秋に始めたジョギングやウォーキングも寒さから続かなくなっていませんか？　家の中でもできて、身体への負担は小さくエネルギー消費量が多い、それが『スローステップ』です。 ◆スローステップの特徴と効果◆ ①年齢とともに衰えやすい太ももの前、お尻、腰などの筋肉を鍛えられるので、転倒や寝たきりの予防。 ②目安は１ステップ１秒、１セット４秒。笑顔でおしゃべりができる「ニコニコペース」が最適。速く短くより、遅く長くの方が運動効果は高い。 ③関節を支える筋肉が鍛えられ、関節の痛みが和らぐ効果も。 ④エネルギー消費量が大きいので減量にも。 用意するもの： 高さ20cmほどで両足が乗せられる台。階段なら一番下の段 目標１日30分、10分ずつ分けてもOK。 テレビ・読書・音楽など「ながら」運動もOKです。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 ...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） 　新保直人 細菌とウイルスどう違う？ ２つの違いは細胞の有無。単細胞の生物で単体でも生きているのが細菌、遺伝子のみで細胞がなく単体では生命力がないのがウイルスです。細胞が発育しないようにする抗生物質は細菌には有効ですが、細胞がないウイルスには効きません。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新保矯正整体

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） 　新保直人 　本来の意味である“軍団”を表すことから転じて、「軍師」のように“軍団を統一する人”を指すようになり、さらに変化して“先生”を表すようになりました。また、「柔道整復師」「漁師」など、“その道の専門家”を指して用いられることも多い漢字です。 　また、人名や地名で「もろ」と読むのは、軍団＝“もろもろ（多く）の人々”を表すことに由来します。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新保矯正整体

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 以下のニュースをみて欲しい。 引用　共同通信４７NEWS http://www.47news.jp/feature/medical/2015/09/post-1356.html 2015.09.01 目標血糖値守る意識低い 　２型糖尿病を飲み薬だけで治療している人は、目標とする血糖値が達成できなくても６割が治療に満足－。製薬会社アストラゼネカの調査で、目標達成に対する意識の低さが明らかになった。 　調査は４月、飲み薬だけで治療する４０～７０代の４００人を対象にインターネット上で実施。 　目標の血糖値を達成できていない人の９割は「インスリン注射はしたくない」と回答した。理由は「最後の手段だと思うから」が５割余りで最も多く、「注射が怖いから」は２割強だった。 　一方、内科医２２０人への調査では「患者がインスリンや薬の自己注射を受け入れないのは注射が怖いから」との答えが７割と最多で、患者との認識のずれが目立った。 さてさて、２型糖尿病は、体質から来るものもあるのですが、ほぼ生活習慣病です。 耳がイタいことを言うと自業自得だよね。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 シンボ鍼灸接骨院

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　新保矯正整体　新保直人 　スロージョギングとは、歩く速さと同じか、もっと遅いペースで走ることです。ウォーキングと比べて約２倍のカロリーを消費でき、脳の働きや基礎代謝力も上がります。難しいテクニックは必要ないので、次の３つのポイントを意識すればすぐにでも実践できます。 Point１　ニコニコペース ニコニコペースとは、ニコニコと笑っておしゃべりしながら走れる速さのこと。少しでも息苦しくなったら速すぎるので、ペースダウンを。自然にゆったり呼吸してください。続けていくうちに体力がついて自分のニコニコペースがアップしていく可能性もあります。 Point２　歩幅は10ｃｍくらい 歩幅の目安は10cmとかなり小さめです。５秒で15〜16歩を意識して、小刻みに動かします。歩幅が大きいと膝を痛めやすいので気を付けましょう。 Point３　指の付け根で着地 一般的なランニングのように、かかとから着地したり地面を強く蹴ったりしません。足の指のつけ根で着地して、真下に押すように前進しましょう。 　最初は、１日15分〜30分×週３回を目標に。朝昼晩で時間を分けても効果は同じなので、ちょっとした空き時間を使ってこまめに走ることもできます。 　ニコニコペースなのでつらくないし、膝などの関節への負担も少ないので運動をする習慣がない方でも無理なく続けられますよ。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　新保矯正整体　新保直人 　今年は明治の産業革命遺産の世界遺産登録や、相次ぐ日本人のノーベル賞受賞など嬉しいニュースがありました。一方で戦後70年の節目を迎えたこと、安全保障について論争があったことで戦争と平和についても考える年になりました。 さて、最近よく取り上げられる健康寿命。日本の75歳は世界でトップを争っていますが、平均寿命84歳との差は９年。不健康な期間が９年もあるともいえます。この９年を埋めるためにも、私たちができる範囲で地域に根差した治療を行ってまいります。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 シンボ鍼灸接骨院

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　新保矯正整体　新保直人 荷重のかけ方で、求心性神経も遠心性神経も 鈍感になったり過敏になったりします。 これは全身の神経系全てにおいてなります。 面白いもので筋力だけでなく、 聴力や視覚も荷重のかけ方で鈍感にも過敏にもなります。 電話が聞きづらい時に、電話を当てている耳の方に首を傾けますよね。 あれは、聴力が敏感になる姿勢なので、体は自然とそのように動いているのです。 ちなみに顎の動きに関係してきます。 さて、単なる肩こりや腰痛が治らない時があります。 このような方は、自律神経が非常に乱れています。 そのため、自律神経が動かず自然治癒力が働かないのです。 このような方に、構造的ゆがみを取り除いても中々治りません。 このような方には、やはり自律神経を整えることができる治療院が必要です。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう...