シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

末 【音読み】マツ、バツ 【訓読み】すえ 【部首】木（き） 　「木」の上の方に横棒を加えて、“端っこの方”を表すことから転じて、「末端」「末席」など“本体や中央から離れた部分”“重要でない部分”を指します。 また、「年末」「週末」など“ひと続きのものの終わりの部分”をいうことも多いですが、「末は博士か大臣か」のように“将来”を指して使うこともあります。 　来年は2018年。「八」は“末広がり”として縁起がよいとされています。 ☆シンボ接骨院・鍼灸院　公式ホームページ https://stjmo.com ☆シンボ接骨院・鍼灸院　LINE公式アカウント https://lin.ee/czJ44Dk ☆お友達募集しています。 LINEからの予約受付やご相談、お問い合わせください！

冬至のゆず湯には、冬至と「湯治」とをかけて、ゆずに「融通がききますように」という願いが込められています。 実際の効能として、お湯に溶けだしたゆずのビタミンCには美肌効果が、独特の香りにはリラックス効果が期待できます。 ☆シンボ接骨院・鍼灸院　公式ホームページ https://stjmo.com ☆シンボ接骨院・鍼灸院　LINE公式アカウント https://lin.ee/czJ44Dk ☆お友達募集しています。 LINEからの予約受付やご相談、お問い合わせください！

中学生棋士で公式戦最多連勝記録を更新した藤井四段の活躍もあり、今年大ブームになった将棋。 習い事として将棋を指す子供が増えたり、映画やアニメの放映もあり、これまで将棋に縁がなかった世代にも広まりました。 そして将棋の健康効果を研究する取組も始まっています。海外の研究ではチェスの認知症予防効果が確かめられているそうですので、将棋にも期待できそうですね。 11月17日は将棋の日。 将棋好きだった徳川吉宗が11月17日を御前将棋の日と決めたことに由来しています。頭の体操に指してみてはいかがでしょうか。 肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 ...

安全で安価の医療を 皆さんが整骨院で使われる保険施術（療養費）は、増え続ける国民医療費のうちの、わずか１％。また副作用などはほとんどありません。 私たちは、皆さんの健康のため、今後も安全で安価な治療を行っていきます。 初めての来院時と月初めには保険証をご提示ください 肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新保矯正整体

備えあれば憂いなしといいますが、防災・減災の第一歩として非常持ち出し袋を準備しておくことをオススメします。 災害時の必需品は人によって違いますのでポイントに沿って準備します。 Point １　両手が使えるバッグにまとめる Point ２　邪魔にならないようにできるだけコンパクトに Point ３　自分や家族の状況に合わせて必要なものを選別 Point ４　定期的に中身のチェックを 持ち出し品で悩むようなら、災害時用の備蓄セットとして、携帯トイレや使い捨てカイロ、非常食のセットも売られています。そこにご自身で必要なものを追加しても良いでしょう。 備蓄セットには現金や身分証明証、健康保険証、携帯電話などは当然入っていませんのでお忘れなきように。 準備したままつい忘れてしまうのが非常食。 「ローリングストック」は日常的に食べ、食べた分を補充する備蓄法です。 いざというときに期限が切れていた、ということを防ぐことができます。 また普段から災害時の食べ物に慣れておくこともできます。 肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ ...

股関節は体の中で肩の次に動かしやすい関節で、最も筋肉が集まっている部分です。 開脚で股関節を柔らかくすると血流が促されることにより、 姿勢や腰痛の改善、疲労回復などのさまざまな効果が得られます。 「開脚」というと脚を 180 度に開いてベターっと体が床についている状態をイメージしますが、 人間の体には関節がどのくらいまで動くかという「参考可動域」という指標があり、 股関節の参考可動域は左右 45 度ずつで合わせても 90 度。 180 度開脚はあこがれますが、その半分でもできれば日常生活ではほぼ支障がないそう。 体が硬い人も気軽に始めてみませんか。 開脚ストレッチ３種 ①ベッドなどに右半身を乗せて仰向けになる。 ②右脚のひざを立て、両手で抱える。 ③床に降ろした脚の股関節をのばす。 左右各 20 秒 ①いすに浅めに座る ②足首を片脚の太ももに乗せ、上半身を前傾させる。背中が丸くならないように注意。 左右各 20 秒 ①低めのソファーなどに寄りかかり、可能な範囲で両脚を広げる。 ②背中を伸ばして１分間つま先を上に向ける。 肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりす...

　加齢による筋力の低下は膝を痛めてしまうことがあり、階段の上り下りや、しゃがむ姿勢がつらくなります。太ももの筋肉を鍛えることで膝にかかる負担は軽減できるので、簡単にできる運動で予防につなげましょう。 ★太ももの前の筋肉を鍛える その１ ①いすに座る ②片方の脚を水平に伸ばす ③そのまま 5 ～ 10 秒止めて、下ろす その２ ①脚を伸ばして寝る ②膝の下に置いたタオルや枕を押す ③そのまま５～ 10 秒止めて、力を抜く ★太ももの外側の筋肉を鍛える ①横向きに寝る ②上の脚を伸ばしたまま、股を開くようにゆっくり上げる   間隔は 20 ㎝ ③そのまま５秒止めて、ゆっくり下ろす ※ 痛みを感じたら無理をせず、自分に合ったペースで行いましょう。 肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復...