緊張をほぐしてぐっすり快眠ストレッチ

肩こり専門 腰痛もおまかせ あなたの健康をサポートします
新潟市 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体) 新保直人

寒くなると、そのせいで寝つきが悪くなったり、夜中に起きてしまったりということがあります。

むるめのお風呂に入って体を温めるほか、ストレッチも快適な睡眠に効果的です。

寝る前は、リラックスした状態をもたらす副交感神経を優位にするため、ゆっくりと呼吸しながら、ゆっくりと体を伸ばす静的なストレッチがお勧めです。

腰回りや太ももなど、大きい筋肉の緊張状態をほぐすことがポイントです。

毎日続けることで柔軟性も増してきます。





しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体)

しんぼ接骨院
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新保式ゆがみ矯正整体
https://sites.google.com/site/shimboseitai/

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当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。
あなたの健康をサポートします。

☆動画にて肩こり体操公開中☆
それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい!

ご注意ください!
当院は他とは違う整体です。

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マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う
本物の整体を体験してください!

私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。

もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。

最高のリラックスと癒やし。

そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。

あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、
来て良かったと満足いただけると確信しています。




私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。

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