テロメアを長くする地中海式食事法　その４

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テロメアを長くする地中海式食事法（ダイエット）

さて、投稿のタイトルが地中海式ダイエットではなく、地中海式食事法となっているのは、ダイエットという意味合いが我々の感覚と少し違うからです。

ダイエットというと減量をイメージしてしまいますが、地中海ダイエットとは、健康的な生活習慣という意味があります。

なので、ダイエットではなく、食事法という表現を使っています。

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