第２の脳　その５

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何を食べたかで腸は気分に影響を与えます。

被験者に何を食べたかわからないように食事を与えても、食事によって気分が変わるのです。

炭水化物は、幸せの神経伝達物質セロトニンの放出を刺激する。

脂肪は、脳の天然の麻薬であるドーパミン放出の引き金となるようで、幸福感や喜びを増加させる。

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