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色とりどりの野菜を食べよう!

肩こり専門 腰痛もおまかせ あなたの健康をサポートします
新潟市 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体) 新保直人


近年、食材の色を作り出す成分の健康効果が解明されてきました。

植物の食物色素は必須栄養素(糖質、脂質、タンパク質、ビタミン)と一緒に摂ることで、体内で消費されるときに生まれる酸化ストレスが抑制され、病気の予防につながります。

また、カラフルな野菜サラダには食欲増進効果もあります。

食物色素をうまく摂るには、赤・白・黄・緑・黒の見た目でいいので、色を意識して食事にとり入れるといいですよ。




しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体)

しんぼ接骨院
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当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。
あなたの健康をサポートします。

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ご注意ください!
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