シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 　スマートフォンやタブレットを手にする人が増えて、これまでにないような不調を訴える方が増えています。例えば、スマホなどを見るときはうつむきがちになり、平均５㎏の頭を支える首への負担は数倍にもなります。そして首の左右にある筋肉が縮んで固まることで、姿勢が悪くなり体調不良の原因にもなります。 　簡単にできる体操で身体をすっきり楽にしませんか。 ★肩・腰を楽に ①余分な力を抜くために親指と小指の先を合わせて輪を作り、もう一方の手の親指と小指で手首の突起を押さえる。 ②ひじを直角に曲げ、顔を正面に向けたまま上半身をひねる。 ※７回程度くり返す。 「ゆるめる力 首ストレッチ」（文芸春秋）より シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 ー　泥が、線維筋痛症を救う？ 　ー 前回の続き！！ 線維筋痛症は、柔らかい筋肉、腱、靭帯に、 慢性的で不可解な広範囲にわたる痛みを引き起こし、 特に、女性の間で、過去20年にわたって増加している病気です。  一般的には疲労、睡眠障害、不安と落ち込み、集中力、記憶力の低下、 下痢、便秘、頭痛、凝り等が出てきます。  線維筋痛症とその症状徴候群の原因は知られていませんが、 副腎とその調節器官（視床下部と下垂体）の相互運動に、 若干の機能障害がある事が明らかになっています。 さてさて、根本的な治療法の見つからない線維筋痛症に効果をあげているうちの一つが『泥』です。 泥が？と思うかもしれませんが、歴史の記録をさかのぼると、 泥パックと泥浴が何百年もの間、治療として使われたことが示されています。 治療のために使われる泥は熱を伝える事ができ、 筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげ、関節の凝りをゆるめることができるんです。  また、熱い水浴とは異なり、泥は浄化、癒やし効果があると信じられています。 私もしたことがあるのですが、結構気持ちいい！！ 研究発表された論文では、泥パックと入浴を使ったグループは痛み、疲労、一般的な健康、身体機能の計測結果が向上し、 その改善効果は、なんと治療後１４週間も維持されたようです。 線維筋痛症の多くの人々は、泥パックのような治療の解毒効果が、 ものすごく彼らを助けるということを知りません。  我々の温泉に来る典型的な線維筋痛症患者は、すべての治療法を試しており、 薬物に特別敏感ですので、副作用を引き起こす事無く、 穏やかで効果的である治療を見つけることは本当に大切です。 次回は、私の治療院で『線維筋痛症』改善をちょっと紹介しましょう。 ☆シンボ接骨院・鍼灸院　公式ホームページ https://stjmo.com ☆シンボ接骨院・鍼灸院　LINE公式アカウント https://lin.ee/czJ44Dk ☆お友達募集しています。 LINEからの予約受付やご相談、お問い合わせください！

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 線維筋痛症、一般的にはあまり聞いたことがないと思います。 中年以降の女性に好発する原因不明のリウマチのような病気です。 関節、筋肉、腱など身体の広範な部位に慢性の「痛み」と「こわばり」がでます。 このほかに、押してみて痛みがあったり、疲労感、 眼や口の乾燥感、不眠や抑うつ気分など多彩な身体的訴えがみられます。 診察所見ならびに一般的な臨床検査成績に異常がなく、つまり原因のよく分からない賞ということです。 厚生労働省の線維筋痛症に関する調査研究班による住民調査によって線維筋痛症患者数は一般人口当たり1.7%、すなわち約200万人と推計されています。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒に...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 〜　大腸がんの危険を減らす食べ方？ 〜 つくづく、現代人の多くの病は、生活習慣によって引き起こされていると思っている今日このごろ。 今日は大腸ガンの危険を減らす食事法を語ります。 健康ブームの最中、メディアや周りの健康意識の高い人から、 「野菜をもっとたくさん食べなさい！」 「肉は焼き過ぎるな！」 「脂質は少なめに！」 「オリーブ油を多めに摂取して！」 と言われ、「健康的な」食品を選ぶことは、少々気が重く感じる人もいるでしょう。 自分の遺伝については、ほとんど何もする事が出来ませんが、研究によると、 以下のステップが大腸がんの危険を減らす助けとなる可能性を示唆してくれています。 ☆より多くの食物繊維、野菜を食べましょう。  特に、アブラナ科の野菜（ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、キャベツ）を食べましょう。 ☆アルコールを制限するか、避けましょう。 ☆葉酸の豊富な食物を食べましょう。 この栄養分は、しばしば青菜で見つかり、 腸を前ガン症状の変化から保護するのを助けてくれます。 これは、特に定期的にアルコールを飲む人々に重要です。 ☆肉の摂取量を減らしましょう。  ☆定期的な運動をしましょう。 研究では、運動が大腸がんを含む、 その他ガンの危険性を減少させる事が明らかになっています。 ☆健康的な体重を維持して下さい。 健康のありがたさは、病気になって始めて気づく事が多いものです。 皆さんは、なるべく手遅れにならないうちに、先手を打ちましょうね♪ シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 テレビを見てはいけない。 今回は、ただ、漫然と疑いもなくテレビの情報を受け入れてしまうのは、良くないという話ではありません。 テレビと死亡率の関係についての記事がありました。 研究結果を米国立がん研究所のチームが米医学誌に発表した内容で、 テレビを長時間見るほど死亡率が高まるのだそうだ。 なぜ、死亡率が高まるのかというと、運動不足に陥ることが原因で、さまざまな病気になるリスクが高まるためです。 　１９９５～９６年の時点で慢性疾患がなく、年齢が５０～７１歳だった米国在住の約２２万人を平均約１４年間追跡した。 テレビ視聴時間と死因別の死亡率の関係を分析したところ、 視聴時間が１日２時間増えるごとに、以下の症状で死亡率が増加するという関係のあることが分かったそうだ。 「がん」 「心臓病」 「慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）」 「糖尿病」 「インフルエンザ・肺炎」 「パーキンソン病」 「肝臓病」 「自殺」 やはり、運動は極めて重要なものだと、再認識させられました。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜ん...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 肩こりの要因は、いろいろあります。 凝りと言っても疲労物質が溜まっておきるだけではありません。 姿勢が悪く、筋肉が引っ張られるだけでもありません。 内臓に負担がかかってトラブルを起こし、肩こりとして出てくる場合もあるのです。 現代人の食事は、内臓に負担をかけすぎています。 食品添加物、加工品、食べやすい柔らかい食品など、食べ過ぎてしまう傾向にあります。 そして、運動もろくにせずにいっぱい食べる…。 内臓の休まる時間がなく、次々と食べていては、内臓にトラブルが起きてもおかしくはありません。 内臓が疲れてくると、正しい内臓の場所が維持できなくなり、内臓全体のゆがみを引き起こし、それにつられてお腹の筋肉も引っ張られてきます。 内蔵、とくに肝臓は血液の循環と解毒処理もしているから食品添加物を多く摂っていると体に悪いものを処理するキャパを超えて処理できなくなります。 そうすると血液が汚れるから筋肉の質も悪くなるし、肝臓が下がって肩の高さも変わるから筋肉のバランスも悪くなってさらに肩がこるっ！！ 東洋医学でも大昔から、肝と筋肉は関係性があると言われています。 ただ単に肩こりといっても様々な要因があります。 お風呂に入ったり、モミモミすると血行が良くなり、一時的に改善されたかのようになりますが、あくまでも一時的です。 整体をして体のゆがみを取ってあげれば、筋肉骨格の位置も正しくなって血液の流れも良くなり改善に向かいます。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 みなさんの周りに高齢者はいますか？ お父さんお母さんが、後期高齢を迎えている人もいると思います。 さて、東京消防庁で２０１４年度中の高齢者の事故は８１％が転倒で救急搬送されています。 そして転んだ場所は自宅など居住場所が５７％と、道路や交通施設の３４％を上回っています。 以外と住み慣れたはずの自宅での転倒が多いようです。 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆