シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 春になり、新しい生活・環境に身を置く方もいらっしゃるでしょう。 がんばりすぎて肩に力が入りすぎると実力が発揮できないかもしれませんよ。 ところで、「肩こり」という表現を日本で初めて使った夏目漱石は100年前に胃潰瘍で、徳川家康は400年前に胃ガンで亡くなったといわれています。 過度のストレスは健康の敵となるようで、「のんき者は長生きする」と言ったシェイクスピアは400年前に生活習慣病ではなく食中毒で亡くなったそうです。 時々肩の力を抜いてリラックス。違和感が出た時にはご相談ください。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 参考：『病気がイヤなら「油」を変えなさい』　山田豊文著 近年、少しづつですが、油に関心が集まってきているように感じます。 「あまに油」も雑誌などで取り上げらることもありますね。 脂肪には大きく分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2つがあり、飽和脂肪酸は牛肉や豚肉、乳製品など動物性の脂肪に多く含まれています。不飽和脂肪酸はさらに、オメガ3系不飽和脂肪酸とオメガ6系不飽和脂肪酸という主な2種類に分類されます。 これ以上、細かいことは割愛します。興味のあるかたは、検索してみてください。 さて、今後のあなたの人生を左右する油のとり方について語ります。 飽和脂肪酸や オメガ6系不飽和脂肪酸 を控えて、 オメガ3系不飽和脂肪酸、 オメガ9系不飽和脂肪酸 を積極的に摂りましょう。 たったこれだけです！！！！ 飽和脂肪酸 ・・・肉や乳製品などの動物性の脂肪 オメガ３不飽和脂肪酸 ・・・ 亜麻仁油、えごま油、チアシードオイル、青背の魚の油 etc オメガ６不飽和脂肪酸 ・・・ベニバナやコーンなど植物性の脂肪 現代の食事の油は、飽和脂肪酸とオメガ6脂肪酸にかなり偏っています。 意識的に オメガ3系不飽和脂肪酸をとることによって、あなたは健康体に近づきます。 オメガ3系不飽和脂肪酸 （アルファ・リノレン酸） の作用 アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制、血管拡張 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ ...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 　寒い冬、温泉に入って温まりたくなる季節です。温泉に入ると入浴後もポカポカする感じが続くのは、温泉に含まれる成分が関係しているようです。その中で血流をよくすることで体を温めるといわれているのが、二酸化炭素です。体にとって毒である二酸化炭素が血管内に入ると早く排出しようとして血流量が増えるからと考えられています。 真水を沸かした「さら湯」でも水圧によって心臓がよく働き、血流が促されて温まりますが、温泉の方がより効果的です。なかなか温泉に行く機会がなくても、入浴剤にも二酸化炭素などの成分が入ったものがあるので、自宅でも温泉と同じような効果を実感できます。成分と効果を知っていると温泉や入浴剤選びがより楽しくなりますね。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 　昨年頃からスーパーなどで見かけることも多くなった「スーパーフード」。一体どういうものでしょうか。 　スーパーフードは、これといった決まりがあるわけではないのですが、よくいわれているものは「一般的な食品より必須栄養素や健康成分を多く含む、主に植物由来の食品」です。 ●アーモンド……バラ科の植物の仁と呼ばれる部分（種の核） 　　ビタミンE、食物繊維、オレイン酸の他、豊富なミネラルが身　体の調子を整え、健康維持を助ける。アメリカでは肥満グループ　に食べさせて、減量を成功させた研究結果がある。 海外では納豆やみそなど、身近な食材がスーパーフードといわれているようです。 健康成分を多く含むからといって、スーパーフードばかり食べずいろいろなものをバランスよく食べることが身体によいことをお忘れなく。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あ...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 　昨年頃からスーパーなどで見かけることも多くなった「スーパーフード」。一体どういうものでしょうか。 　スーパーフードは、これといった決まりがあるわけではないのですが、よくいわれているものは「一般的な食品より必須栄養素や健康成分を多く含む、主に植物由来の食品」です。 ●チアシード……中南米のシソ科の植物「チア」の種 　　α－リノレン酸をはじめ、亜鉛、鉄、カルシウム、食物繊維が　豊富。水分を含むと約10倍に膨らむので、少量でも満腹感が得ら　れる。マヤやアステカなどの古代から食べられており、当時は肥　満、糖尿病、高血圧、心臓病などがなかったと伝えられる。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 2016年がスタートしました。 今年から８月11日が祝日「山の日」となります。 一時期ほどではありませんが登山はまだまだ人気です。 「山の日」ができることで、再び登山ブームが起こるかもしれません。 登山はきちんと計画を立て無理しないことが大切です。 ケガの治療も、私たちは治療計画に沿った治療、みなさんは生活の中で無理せずきちんと通院することで、回復が早まります。 みなさんの痛みをひとつでも多く取りさることができるように努力いたします。 今年もよろしくお願いいたします。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 ...

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 昨年頃からスーパーなどで見かけることも多くなった「スーパーフード」。 一体どういうものでしょうか。 スーパーフードは、これといった決まりがあるわけではないのですが、よくいわれているものは「一般的な食品より必須栄養素や健康成分を多く含む、主に植物由来の食品」です。 ●アマニ油……亜麻という植物の種 　オメガ３脂肪酸のひとつ「α－リノレン酸」が多く、小さじ1杯　で１日分が摂れる。 　脂肪になりにくく、糖尿病・動脈硬化・心臓　病予防になるといわれる。 　サッカー日本代表選手の食事に使われるなどスポーツ選手に広がっている。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張...