肩こり専門 腰痛もおまかせ あなたの健康をサポートします
新潟市 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体) 新保直人参考:『病気がイヤなら「油」を変えなさい』 山田豊文著
近年、少しづつですが、油に関心が集まってきているように感じます。
「あまに油」も雑誌などで取り上げらることもありますね。
脂肪には大きく分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2つがあり、飽和脂肪酸は牛肉や豚肉、乳製品など動物性の脂肪に多く含まれています。不飽和脂肪酸はさらに、オメガ3系不飽和脂肪酸とオメガ6系不飽和脂肪酸という主な2種類に分類されます。
これ以上、細かいことは割愛します。興味のあるかたは、検索してみてください。
さて、今後のあなたの人生を左右する油のとり方について語ります。
飽和脂肪酸やオメガ6系不飽和脂肪酸を控えて、オメガ3系不飽和脂肪酸、オメガ9系不飽和脂肪酸を積極的に摂りましょう。
たったこれだけです!!!!
飽和脂肪酸・・・肉や乳製品などの動物性の脂肪
オメガ3不飽和脂肪酸・・・亜麻仁油、えごま油、チアシードオイル、青背の魚の油 etc
オメガ6不飽和脂肪酸・・・ベニバナやコーンなど植物性の脂肪
現代の食事の油は、飽和脂肪酸とオメガ6脂肪酸にかなり偏っています。
意識的にオメガ3系不飽和脂肪酸をとることによって、あなたは健康体に近づきます。
オメガ3系不飽和脂肪酸(アルファ・リノレン酸)の作用
アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制、血管拡張
シンボ接骨院・シンボ鍼灸院(新保矯正整体)
しんぼ接骨院
https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/
新保式ゆがみ矯正整体
https://sites.google.com/site/shimboseitai/
新潟市で整体をお探し方へ!肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら
しんぼ接骨院
https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/
新保式ゆがみ矯正整体
https://sites.google.com/site/shimboseitai/
新潟市で整体をお探し方へ!肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら
当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。
あなたの健康をサポートします。
☆動画にて肩こり体操公開中☆
それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい!
ご注意ください!
当院は他とは違う整体です。
☆動画にて施術風景公開中☆
マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う
本物の整体を体験してください!
私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。
もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。
最高のリラックスと癒やし。
そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。
あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、
来て良かったと満足いただけると確信しています。
私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。
コメント
コメントを投稿