きれいに声を出す方法

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きれいに声を出すことができると印象が良くなることはもちろん、コミュニケーションに自信が持てます。

今回は劇団四季を参考にきれいに声を出す方法を紹介します。

◆呼吸法
　声はお腹から出すのが基本。腹式呼吸でお腹から声が出るようにします。
①ヘソから2〜3cm下の丹田に重心をおき、息をす一っと吐ききる。
②胴がビア樽のように膨らむイメージで思い切り息を吸い、２秒停止。
③ロからゆっくり吐ききる。

◆フレージング法
原稿を読むときは区切れを意識して棒読みにならないようにします。
強調したいところなど「聴かせどころ」をふまえて流れを考えます。

◆母音法
５つの母音をきちんと発音できるときれいな日本語になります｡
鏡でロの形を確認｡
劇団四季の俳優はあごが外れるほど大きく口を開けて練習するそうですよ。
・大きなあくびで喉や口が大きく広がった瞬間が理想的なフォーム。

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パプリカ

歌が流れると子供たちが踊りだすことで話題になった「パプリカ」。体を動かすことは健康にとってとてもよいことですが、食べることもとても大切です。ピーマンは未成熟な状態のもので、完熟すると赤ピーマンになります。一方パプリカはピーマンに比べて大きく肉厚なものをいいますが、学術的な違いはないそうです。おなじみのビタミンＣや強力な抗酸化作用を持つビタミンＥ、骨粗しょう症予防にもなるビタミンＫなど、含まれる栄養素は３つともほぼ同じですがその量は大きく変わります。パプリカはビタミンＣならピーマンの約２倍、ビタミンＥなら約５倍にもなるのです。ピーマンと比べて、甘くて目にも鮮やかなパプリカ。独特の苦みが苦手な方にも食べやすく栄養も豊富です。健康のために今から「明日に種をまこう」。 ☆シンボ接骨院・鍼灸院　公式ホームページ https://stjmo.com ☆シンボ接骨院・鍼灸院　 LINE 公式アカウント https://lin.ee/czJ44Dk ☆お友達募集しています。 LINE からの予約受付やご相談、お問い合わせください！

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肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします新潟市　新保矯正整体　新保直人はじめまして今日からブログをはじめました。人生初ブログです。何を書いていこうか思案中… しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします新潟市　新保式ゆがみ矯正整体　新保直人

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