梅

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします

新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人

日本では昔から梅を食べる習慣がありました。

古くは奈良時代に果物として、平安時代の日本最古の医学書には効用が書かれていました。

明治時代には伝染病の治療のために梅干しの需要が急増した、という記録もあります。


 梅の健康効果と注意点

梅にはピロリ菌やインフルエンザウイルスの働きを弱める「リグナン」や、高血圧を抑えたりウイルスの増殖を抑える「ヒドロキシ桂皮酸」というポリフェノールが含まれています。

また梅の花や実の香り成分「ベンズアルデヒド」には抗菌作用があります。

梅干しの塩分はかなり多く、10ｇに１ｇの割合で塩分が含まれます。

１日に２個を目安に。


梅の豆知識

自家製梅酒を誰かにふるまう目的で作ると酒税法違反になります。
またアルコール分20度以上のお酒でつけなければ違法となります。ご注意ください。

しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）

しんぼ接骨院
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新保式ゆがみ矯正整体
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当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。

あなたの健康をサポートします。

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新保矯正整体