シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 何を食べたかで腸は気分に影響を与えます。 被験者に何を食べたかわからないように食事を与えても、食事によって気分が変わるのです。 炭水化物は、幸せの神経伝達物質セロトニンの放出を刺激する。 脂肪は、脳の天然の麻薬であるドーパミン放出の引き金となるようで、幸福感や喜びを増加させる。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 シンボ鍼灸接骨院

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 腸が脳に感情のサインをおくる？ 腸には、迷走神経という大きい神経が埋め込まれている。 研究では、その繊維の最大90％までが腸から脳へと情報を運んでいることが明らかとなっています。 言い換えると、脳は腸からの信号を感情として解釈している。 さて、抗鬱剤として身体の調子を整える素晴らしい気分物質にセロトニンというものがあります。 このセロトニンは、およそ95％が腸の中で見ることができます。 ということは、食事や薬、抗生物質が人の気分をめちゃくちゃにしても、ちっとも不思議ではないということです。 腸内環境を整えることは、あなたの心を整えること。 昔の日本人は、腹に心があると信じていたっていうのを聞いたことがありませんか？ 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 シンボ鍼灸接骨院

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 腸の神経系は、消化や排泄を司っており、あらゆる機能をこなします。 腸の神経系を中枢神経系の一部とみなす科学者や、その本体であるとさえいう学者もいるとか。 まあ、なんとなく分かりますね。 いちいち、食事するたびに脳で制御するより、腸で勝手にやってくれって進化したのでしょうか。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 シンボ鍼灸接骨院

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 腸は消化という重要な機能があるのですが、脳からの支配をうけなくても自律して消化できます。 これって実はすごいんだよね。 他の臓器はこんなことできません。 食道から肛門まで続く9mの腸だけです。 腸が自分で判断できるのは、１億個にもおよぶ脳細胞があるからです。 このニューロンの数は脊髄や末梢神経系よりも多いんだって。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 シンボ鍼灸接骨院

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 今日は腸に注目したい。 巷では脳に関心が集まっているが、 今や科学者たちによって腸は第2の脳とまでみなされています。 腸は気分や感情、免疫系、さらには長期的な健康に影響を与えるそうです。 研究によれば、腸は状況から新しいことを学習することすらできるんですって。マジか！ それでは賢い腸に関する知識をブログにアップしていこうと思います。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 シンボ鍼灸接骨院

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 今日は冷房による体の不調　その２です。 冷え性の人は、夏場の薄着によって悪化させないようにしましょう。 冷え性の人の多くは、ストレスや不規則な生活で体温コントロールが乱れ、冷えています。 人間は運動や食事で熱を産み出しており、温まった血液を巡らせ体温を維持しています。 冷え性には、幾つかのタイプに分かれるのですが、今日は内臓型を取り上げたいとおもいます。 内臓型冷え性になると、便秘・下痢・風邪を引きやすくなり、膀胱炎になりやすい。 本来、内臓には暖かい血液が循環するように体は調節されているのですが、これがうまく機能しなくなってしまっているのが、内臓型冷え性です。 自律神経の乱れによって、手足の血管が収縮せずに熱がどんどん体から逃げていき、結果として内臓が冷えてしまいます。 ・腸が冷える→便秘、ガスが溜まる ・膀胱が冷える→細菌感染しやすくなる。 ・内臓が冷える→体全体の抵抗力がなくなる。風邪をひきやすい。 ３６度３分以下の場合、内臓型冷え性の可能性があるそうです。 ※女性の方は低温期を避けて計測してください。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 暑い日が続きますね。 熱中症に気をつけなければなりませんが、冷房の効いた室内で長時間過ごすと思わぬ事態を招く場合があります。 それは、クーラー病 自律神経の乱れによって、肩こり、倦怠感、頭痛などの症状があらわれます。 冷房の温度の調節に気をつけましょう。 公共施設で温度調節できない場合は、一枚上着を羽織るだけでもずいぶん違いますよ。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人