シンボ接骨院・鍼灸院ブログ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 昨年頃からスーパーなどで見かけることも多くなった「スーパーフード」。 一体どういうものでしょうか。 スーパーフードは、これといった決まりがあるわけではないのですが、よくいわれているものは「一般的な食品より必須栄養素や健康成分を多く含む、主に植物由来の食品」です。 ●アマニ油……亜麻という植物の種 　オメガ３脂肪酸のひとつ「α－リノレン酸」が多く、小さじ1杯　で１日分が摂れる。 　脂肪になりにくく、糖尿病・動脈硬化・心臓　病予防になるといわれる。 　サッカー日本代表選手の食事に使われるなどスポーツ選手に広がっている。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 【左右にあべこべ】～背中、体側をほぐそう～ シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新保矯正整体

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 「あべこべ体操」 　「あべこべ体操」は基本の“自然な動き”の後で身体の各所を左右や上下にそれぞれ逆方向に“非日常的な動き”（あべこべ）に動かします。 　基本の動きを先にすることで、あとにするあべこべの動きが強調されて、脳が刺激され運動神経も活性化。 　無理をせずに行い、基本とあべこべの動きの間には二呼吸分くらい休むことが大事です。 　寒いとついつい肩に力が入って背中を丸めがち。 普段使わない体幹部を刺激することで縮こまった筋肉がほぐれ、猫背解消にも期待できます。 【前後にあべこべ】～首、肩、背中をほぐそう～ シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。

福 音読み　フク 部首　　しめすへん 　部首の「ネ」は“神”を表す記号で「?」は“豊かさ”のイメージがあり、本来は“神が与える幸せ”を表します。「福袋」や「福の神」はこの意味に近いです。 　“幸せ”そのものを指すことも多く、「幸福」や「祝福」など。「福祉」は“みんなで誰かを幸せにする”という使い方です。 　「笑う門には福来る」。笑顔で１年を過ごしたいですね。 ☆シンボ接骨院・鍼灸院　公式ホームページ https://stjmo.com ☆シンボ接骨院・鍼灸院　LINE公式アカウント https://lin.ee/czJ44Dk ☆お友達募集しています。 LINEからの予約受付やご相談、お問い合わせください！

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 恵方巻きの名付け親は？ 現在では「恵方巻き」という呼び名が定着している節分の巻き寿司。 元々は関西の縁起の良い風習で、「幸運巻き寿司」や「丸かぶり寿司」などと呼ばれていました。 大手コンビニエンスストアが、全国販売するときに「恵方巻」と名付けたといわれています。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新保矯正整体

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 ★首回りを楽に ①脇の下に指を４本入れ、親指で鎖骨の下あたりを押さえる。 ②腕を地面と平行に伸ばす。 ③少し上を向き、あごを斜め上に向ける。 ※15秒間静止する。 　心地よく身体を動かして、年末年始を迎えよう！！ シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒にカラダの改善を目指して頑張りましょう。 新保矯正整体

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 　スマートフォンやタブレットを手にする人が増えて、これまでにないような不調を訴える方が増えています。例えば、スマホなどを見るときはうつむきがちになり、平均５㎏の頭を支える首への負担は数倍にもなります。そして首の左右にある筋肉が縮んで固まることで、姿勢が悪くなり体調不良の原因にもなります。 　簡単にできる体操で身体をすっきり楽にしませんか。 ★肩・腰を楽に ①余分な力を抜くために親指と小指の先を合わせて輪を作り、もう一方の手の親指と小指で手首の突起を押さえる。 ②ひじを直角に曲げ、顔を正面に向けたまま上半身をひねる。 ※７回程度くり返す。 「ゆるめる力 首ストレッチ」（文芸春秋）より シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 ー　泥が、線維筋痛症を救う？ 　ー 前回の続き！！ 線維筋痛症は、柔らかい筋肉、腱、靭帯に、 慢性的で不可解な広範囲にわたる痛みを引き起こし、 特に、女性の間で、過去20年にわたって増加している病気です。  一般的には疲労、睡眠障害、不安と落ち込み、集中力、記憶力の低下、 下痢、便秘、頭痛、凝り等が出てきます。  線維筋痛症とその症状徴候群の原因は知られていませんが、 副腎とその調節器官（視床下部と下垂体）の相互運動に、 若干の機能障害がある事が明らかになっています。 さてさて、根本的な治療法の見つからない線維筋痛症に効果をあげているうちの一つが『泥』です。 泥が？と思うかもしれませんが、歴史の記録をさかのぼると、 泥パックと泥浴が何百年もの間、治療として使われたことが示されています。 治療のために使われる泥は熱を伝える事ができ、 筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげ、関節の凝りをゆるめることができるんです。  また、熱い水浴とは異なり、泥は浄化、癒やし効果があると信じられています。 私もしたことがあるのですが、結構気持ちいい！！ 研究発表された論文では、泥パックと入浴を使ったグループは痛み、疲労、一般的な健康、身体機能の計測結果が向上し、 その改善効果は、なんと治療後１４週間も維持されたようです。 線維筋痛症の多くの人々は、泥パックのような治療の解毒効果が、 ものすごく彼らを助けるということを知りません。  我々の温泉に来る典型的な線維筋痛症患者は、すべての治療法を試しており、 薬物に特別敏感ですので、副作用を引き起こす事無く、 穏やかで効果的である治療を見つけることは本当に大切です。 次回は、私の治療院で『線維筋痛症』改善をちょっと紹介しましょう。 ☆シンボ接骨院・鍼灸院　公式ホームページ https://stjmo.com ☆シンボ接骨院・鍼灸院　LINE公式アカウント https://lin.ee/czJ44Dk ☆お友達募集しています。 LINEからの予約受付やご相談、お問い合わせください！

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 線維筋痛症、一般的にはあまり聞いたことがないと思います。 中年以降の女性に好発する原因不明のリウマチのような病気です。 関節、筋肉、腱など身体の広範な部位に慢性の「痛み」と「こわばり」がでます。 このほかに、押してみて痛みがあったり、疲労感、 眼や口の乾燥感、不眠や抑うつ気分など多彩な身体的訴えがみられます。 診察所見ならびに一般的な臨床検査成績に異常がなく、つまり原因のよく分からない賞ということです。 厚生労働省の線維筋痛症に関する調査研究班による住民調査によって線維筋痛症患者数は一般人口当たり1.7%、すなわち約200万人と推計されています。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒に

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 〜　大腸がんの危険を減らす食べ方？ 〜 つくづく、現代人の多くの病は、生活習慣によって引き起こされていると思っている今日このごろ。 今日は大腸ガンの危険を減らす食事法を語ります。 健康ブームの最中、メディアや周りの健康意識の高い人から、 「野菜をもっとたくさん食べなさい！」 「肉は焼き過ぎるな！」 「脂質は少なめに！」 「オリーブ油を多めに摂取して！」 と言われ、「健康的な」食品を選ぶことは、少々気が重く感じる人もいるでしょう。 自分の遺伝については、ほとんど何もする事が出来ませんが、研究によると、 以下のステップが大腸がんの危険を減らす助けとなる可能性を示唆してくれています。 ☆より多くの食物繊維、野菜を食べましょう。  特に、アブラナ科の野菜（ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、キャベツ）を食べましょう。 ☆アルコールを制限するか、避けましょう。 ☆葉酸の豊富な食物を食べましょう。 この栄養分は、しばしば青菜で見つかり、 腸を前ガン症状の変化から保護するのを助けてくれます。 これは、特に定期的にアルコールを飲む人々に重要です。 ☆肉の摂取量を減らしましょう。  ☆定期的な運動をしましょう。 研究では、運動が大腸がんを含む、 その他ガンの危険性を減少させる事が明らかになっています。 ☆健康的な体重を維持して下さい。 健康のありがたさは、病気になって始めて気づく事が多いものです。 皆さんは、なるべく手遅れにならないうちに、先手を打ちましょうね♪ シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Ld

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 テレビを見てはいけない。 今回は、ただ、漫然と疑いもなくテレビの情報を受け入れてしまうのは、良くないという話ではありません。 テレビと死亡率の関係についての記事がありました。 研究結果を米国立がん研究所のチームが米医学誌に発表した内容で、 テレビを長時間見るほど死亡率が高まるのだそうだ。 なぜ、死亡率が高まるのかというと、運動不足に陥ることが原因で、さまざまな病気になるリスクが高まるためです。 　１９９５～９６年の時点で慢性疾患がなく、年齢が５０～７１歳だった米国在住の約２２万人を平均約１４年間追跡した。 テレビ視聴時間と死因別の死亡率の関係を分析したところ、 視聴時間が１日２時間増えるごとに、以下の症状で死亡率が増加するという関係のあることが分かったそうだ。 「がん」 「心臓病」 「慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）」 「糖尿病」 「インフルエンザ・肺炎」 「パーキンソン病」 「肝臓病」 「自殺」 やはり、運動は極めて重要なものだと、再認識させられました。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜ん

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 肩こりの要因は、いろいろあります。 凝りと言っても疲労物質が溜まっておきるだけではありません。 姿勢が悪く、筋肉が引っ張られるだけでもありません。 内臓に負担がかかってトラブルを起こし、肩こりとして出てくる場合もあるのです。 現代人の食事は、内臓に負担をかけすぎています。 食品添加物、加工品、食べやすい柔らかい食品など、食べ過ぎてしまう傾向にあります。 そして、運動もろくにせずにいっぱい食べる…。 内臓の休まる時間がなく、次々と食べていては、内臓にトラブルが起きてもおかしくはありません。 内臓が疲れてくると、正しい内臓の場所が維持できなくなり、内臓全体のゆがみを引き起こし、それにつられてお腹の筋肉も引っ張られてきます。 内蔵、とくに肝臓は血液の循環と解毒処理もしているから食品添加物を多く摂っていると体に悪いものを処理するキャパを超えて処理できなくなります。 そうすると血液が汚れるから筋肉の質も悪くなるし、肝臓が下がって肩の高さも変わるから筋肉のバランスも悪くなってさらに肩がこるっ！！ 東洋医学でも大昔から、肝と筋肉は関係性があると言われています。 ただ単に肩こりといっても様々な要因があります。 お風呂に入ったり、モミモミすると血行が良くなり、一時的に改善されたかのようになりますが、あくまでも一時的です。 整体をして体のゆがみを取ってあげれば、筋肉骨格の位置も正しくなって血液の流れも良くなり改善に向かいます。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 みなさんの周りに高齢者はいますか？ お父さんお母さんが、後期高齢を迎えている人もいると思います。 さて、東京消防庁で２０１４年度中の高齢者の事故は８１％が転倒で救急搬送されています。 そして転んだ場所は自宅など居住場所が５７％と、道路や交通施設の３４％を上回っています。 以外と住み慣れたはずの自宅での転倒が多いようです。 しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 べ、ベーコンが…。 赤身まで…。 　 【ジュネーブ共同】世界保健機関（ＷＨＯ）の専門組織、国際がん研究機関（ＩＡＲＣ、本部フランス・リヨン）は２６日、ソーセージやベーコンなどの加工肉について「発がん性が十分認められ、大腸がんになるリスクがある」との調査結果を発表した。赤身肉についても発がん性の恐れがあると指摘した。 　欧米メディアによると、発がん性につながる物質が加工段階で生成されるという。欧米に比べると日本人の肉類の消費量は少なく、「日本人の一般的な消費レベルなら大腸がんリスクにはならない」との研究結果もある。 共同通信　10/26 引用　http://www.47news.jp/CN/201510/CN2015102601002339.html シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 当院に来院される患者様で、近年、指の痛みや手のシビれがみられる患者さんが増えてきている。 話を聞いてみると、どうやらスマートフォンが手放せないらしい。 スマートフォン中毒！ 以下、関係がある情報を見つけたので引用しておく。（共同通信） スマートフォンの使い過ぎは親指の痛みを引き起こしたり手の機能を低下させたりするという論文をトルコの研究チームが米医学誌に発表した。 １０２人の大学生をスマートフォンの使用頻度別に三つのグループに分けて調べたところ、使用頻度の高いグループは低いグループに比べ、「正中神経」という手の神経がより太く、親指の痛みがより強く、つまむ力など手の機能がより低いことが分かった。 正中神経の太さは、指が痛んだり手がしびれたりする手根管症候群との関係が指摘されている。 研究チームによると、スマホの使い過ぎで同症候群になる可能性もデータから示唆されるという。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市秋葉区で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 全粒穀物って聞いたことありますか？ 簡単に言うと穀物を削ってないものですね。お米なら、精米していない玄米のことです。 その玄米を食べることによって心臓が健康になるってお話です。 約１５万を調べてみると（アメリカ） 全粒穀物を１日あたり２．５人前食べた人は、0.2人前以下の人と比べて心血管の危険性が21％低いことがわかりました。 しかし、日本では健康に玄米は良いとされているにもかかわらず、食べている人は少ないです。 フィリップメレン博士（ウェイクフォレスト大学一般内科助教授）も、 「心臓発作または脳卒中を起こす危険は、 全粒穀物摂取を増やすことによって減少するでしょう。」と、述べています。 アスリートで体のメンテナンスを重視している人は白米とかパンはあまり食べません。 明日から、白米や白いパンの代わりに、 全粒の小麦、オート麦、玄米、大麦、その他の全粒穀物を試してみましょう 続けていけるかが問題ですねどね。 しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体）　新保直人 〜健康長寿のしるべ〜 久しぶりの更新です。 今日は料理の仕方についてのお話です。 私自身、あまり料理が得意な方ではないのですが、皆さん知っておくと良いですよ。 基本的には生で食べられるならは、それに越したことはありません。 火であぶるようなやり方ではなく、水で煮たり、蒸したりする方が健康的です。 なぜかと言いますと、糖化複合体（AGEs）が関わってきます。 火で焼いたり炙ったりすると糖化複合体（AGEs）が出来やすくなります。 この糖化複合体（AGEs）というのは、人体に有害で蓄積しやすく、酸化ストレスを増やしてインスリン感受性を悪くして、結果的に寿命が短くなります。 煮たチキン、蒸したチキン、茹でたチキンに対して、 火で炙ったチキンは　AGEs ５倍 、オーブンで焼いたチキンは　AGEs ９倍 茹でたジャガイモに対して、フライドポテトは　AGEs ９０倍 やばいですね！！ 糖化複合体（AGEs）の体内に蓄積すると、酸化ストレス、インシュリン抵抗性、炎症を促進します。 シンボ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） しんぼ接骨院 https://sites.google.com/site/shimbosekkotsu/ 新保式ゆがみ矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 当院は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい！ ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よ

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 ３日の共同通信の記事からの情報です。 医療費が年々、増加していますが、ついに４０超（２０１４年度）を突破しました。 さてさて、どこまで国民医療費が上がるのでしょうか。 厚生労働省は、高齢化や医療技術の進歩で治療費が上がったと分析しているそうです。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 シンボ鍼灸接骨院

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保矯正整体） 　新保直人 　宴会などで行われる手締め。全国的に知られるのが「三本締め」です。手拍子９回が漢字の「九」、最後の手拍子１回で「丸」となり、「丸く収まりました」となります。一番有名ですね。続いて「大阪締め」。江戸時代に始まったといわれ、日本三大祭の天神祭で今のリズムが広まったそうです。大阪締めから派生し独自に発展した「博多手一本」。 「締める」が「閉める」のようで縁起が悪いため、「客を招き入れる」から「入れる」と言うそうです。 　３つの手締めに共通する「３」という数字ですが、三本締めは割ることができない縁起のいい吉数であり、全ての方々に礼を尽くす「三方礼」の考え方に則っています。大阪締めは５つの掛け声だったものが短くなったものなので、少し意味が違っているのかもしれませんね。 　今年の無事を感謝しつつ、手締めで一年を締めくくりましょう。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知って欲しいのは私たちはいい加減な仕事はしないということです。 最高のリラックスと癒やし。 そして、あなたのカラダの回復を優先した提案をいたします。 あなたは施術を受けて今までに無いカラダの変化に驚き、 来て良かったと満足いただけると確信しています。 私達と一緒

肩こり専門　腰痛もおまかせ　あなたの健康をサポートします 新潟市　しんぼ接骨院・シンボ鍼灸院（新保式ゆがみ矯正整体）　新保直人 　眠る前に深呼吸をすることは、安眠のための有効な手段のひとつとされています。ゆっくりと息を吸い吐き出すことで筋肉の緊張がとけ、疲れやダメージを回復する方向へむかわせる自律神経（副交感神経）のスイッチが入ります。この深呼吸を応用したものが「4-7-8の呼吸法」。血中の酸素を増やし心拍数を穏やかにします。頭がぼんやりまどろむような感覚になれば、自然に眠りへと落ちていくそうです。 　その方法とは　 ①口から完全に息を吐き出す（フーと音が出るくらいに）。 ②口を閉じて鼻から４秒間吸いこむ。 ③息を７秒間止める。 ④８秒かけてゆっくりと口から息を吐き出す（フーと音が出　るくらいに）。 　これを少なくとも４回以上繰り返すことで、眠りに近づけるそうです。あくまで秒数は目安。心地よいと思うリズムで呼吸することが大切です。また、この呼吸法は、日常生活で心を落ち着かせたいときなど緊張をほぐすのにも効果があるそうです。 　なかなか寝付けなくてイライラ……、頭が冴えて眠れない……。そんな時にはぜひ一度、この呼吸法を試してみてはいかがですか？　 リズムに慣れればわずか１分ほどで眠りにつくことができるかもしれません☆ 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 新潟市で整体をお探し方へ！ 肩こり、腰痛でお悩みの方はこちら 新保矯正整体は、肩こり専門で腰痛もおまかせの整体院です。 あなたの健康をサポートします。 ☆動画にて肩こり体操公開中☆ https://youtu.be/P6MFgs0Lduw それでもだめなら、当院の魔法のようなとても優しい矯正法をお試し下さい ご注意ください！ 当院は他とは違う整体です。 ☆動画にて施術風景公開中☆ https://youtu.be/j0GnlwwLLZE マッサージなどただ押したり揉んだりするところとは全く違う 本物の整体を体験してください！ 私たちは患者様の喜んでいただける顔を見るのが何よりの幸せなのです。 もう一つ知っ

 ところで、あなたの姿勢正しいですか？ 「運動をしているから大丈夫！」 「カラダの不調もないし、痛いところもないから問題ない！」 と思っていませんか？ もしかしたら、あなたはまだ、本来のあなたではないかもしれません。 「えっ、どういうことですか？」 あなたは、まだ自分のカラダをうまく使えていないかもしれません。 自分のカラダをうまく使えているのかどうか、知りたくありませんか？ たくさん練習や稽古を積んでいるのに、いまいち結果が出ていないとお悩みの方は… ただ、知らないだけかもしれません。 あなたの眠っている能力が引き出されていないだけかもしれません。 まだ、あなたのカラダには、希望という未来が眠っている可能性があります。 眠っている能力を引き出せたなら、あなたの人生は大きく変わります。 あなたの潜在能力を引き出すメソッド 「新保式操体術の基準軸姿勢トレーニング」 を試してみてください！ 今まで眠っていたあなたの才能を開花させます。 長年、研究をつづけ、ついに独自の操体術を編み出しました。 誰でも簡単に習得ができ、トレーニングを続けることが出来るように設計してあります。 良質な技術ほど、簡単なものです。目からウロコがおちることでしょう。 あなたのパフォーマンスが飛躍的にアップした姿を想像してみてください。 きっと、あなたの人生にプラスの影響を与えることになるでしょう。 新保矯正整体 https://sites.google.com/site/shimboseitai/ 肩こり専門　腰痛もおまかせ　 あなたの健康をサポートします 新潟市秋葉区　新保矯正整体　新保直人 シンボ鍼灸接骨院